食材:
- 玉米 2根
- 冬瓜 500克
- 排骨 500克
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 蚝油 1汤匙
- 水 适量
步骤:
1. 将排骨洗净,放入沸水中焯水去腥,捞出备用。
2. 玉米去皮,切成块状;冬瓜去皮,切块备用。
3. 热锅中加入适量食用油,放入姜片炒香。
4. 加入排骨炒至变色,再加入料酒炒匀。
5. 倒入足够的水,水量稍高于食材,加盖煮开转小火慢炖40分钟。
6. 加入玉米和冬瓜块,继续慢炖15分钟。
7. 汤炖好后,加入适量盐、鸡精和蚝油调味,煮开即可。
温馨提示:可以根据个人口味加入适量的胡椒粉增加味道。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!