如果你消化不好，可以尝试以下几种饭菜：
1. 温和易消化的粥类，如稀饭、小米粥、南瓜粥等。
2. 蒸煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆、青菜等。
3. 清淡易吸收的面食，如米线、面片、煮面等，可以搭配蔬菜和少量的肉类。
4. 清蒸或煮熟的鱼类，如鲈鱼、草鱼、鲫鱼等。
5. 软糯易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。
6. 配合健康的调味品，如生姜、葱、大蒜等，有助于促进消化。
每个人的消化能力和对食物的接受程度不同，如果消化不好且持续时间较长，建议咨询医生并进行进一步的检查和诊断。
今天我们来分享的话题就是适合胃疼的人吃的饭菜，胃疼不舒服吃什么菜好?想要知道适合胃疼的朋友的饭菜，就要先整明白胃疼的原因，咱们才能对症吃食物来养护。适合胃疼的人吃的饭菜：多数的胃疼跟胃酸分泌过多有关，避开生冷油腻的食物刺激。
