炒普通玉米的步骤如下：
1. 准备材料：普通玉米、蔬菜（如胡萝卜、豌豆等，可根据个人口味添加）、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉和色拉油。
2. 将普通玉米剥壳，然后切下粒状。
3. 洋葱和大蒜切碎，蔬菜切成小块备用。
4. 开火烧热锅，加入适量的色拉油。待油热后，加入洋葱和大蒜炒香。
5. 加入蔬菜和玉米，翻炒均匀。
6. 加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整。
7. 不断翻炒，直到玉米和蔬菜变得松脆熟软。
8. 关火，装盘即可享用。
炒玉米的时间不宜过长，以免变得过软。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的，所以，均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的，建议不是整粒的新鲜玉米，是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。
