判断胃是否有炎症需要通过医生的专业诊断，以下是一些常见的方法：
1. 症状判断：胃炎的常见症状包括胃痛或不适感、恶心、呕吐、胃酸倒流、食欲不振等。如果出现这些症状，可能需要进一步检查。
2. 体格检查：医生会通过触诊或敲击腹部来检查是否有肿块或压痛，以及腹部是否有饱胀感。
3. 血液检查：可以通过血液检查胃蛋白酶（pepsinogen）和血清胃蛋白酶原Ⅰ（PGⅠ）的比值来判断胃黏膜炎症的程度。
4. 纤维胃镜检查：这是最常用的检查方法，医生会通过将纤维光导入胃内来观察胃黏膜的情况。同时还可以进行活组织检查，即取一小块胃黏膜进行镜下检查。
5. 尿素呼气试验：这是一种检测幽门螺杆菌感染的方法，胃炎常与幽门螺杆菌感染相关。
以上方法仅供参考，具体诊断仍需咨询医生。
比如有炎症感染的情况下，可以正常食用益生元，益生元不会加重炎症的感染的，日常食用益生元有助于增加肠道免疫，抵抗外来的病菌等侵扰。但是急性的炎症不能指望吃益生元就能达到消炎的效果，益生元起效慢不是药物，不能当抗生素来使用。
