1. 大麦茶：大麦可以清热利湿、健脾胃，对于肝火旺盛、湿热内生的人群有很好的养肝作用。
2. 端午草茶：端午草有清肝明目、解毒利胆的功效，适合肝气郁结、身体疲劳的女性。
3. 菊花茶：菊花可以清肝明目、解毒降压，还有利尿消肿的作用，是女性肝气郁结、眼睛疲劳的好选择。
4. 薏米茶：薏米可以清热利水、健脾胃，对于湿热内生、脾胃不好的女性具有很好的养肝作用。
5. 桑叶茶：桑叶可以清肝明目、润肠通便，还可以降低血压、减少血脂，是适合肝硬化、高血压等女性饮用的茶水。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
