1. 选好橄榄：选择饱满、外皮光滑、无瑕疵的橄榄。
2. 洗净橄榄：将橄榄放入清水中浸泡，反复冲洗至水中不再有泥沙。
3. 切入口子：用刀在橄榄的两端各切一个口子，可帮助橄榄更好地吸收调味料。
4. 泡橄榄：将橄榄放入罐子或玻璃瓶中，加入盐、白醋、水、辣椒等调味料，搅拌均匀后封口，放置阴凉处2-3天。
5. 食用橄榄：喜欢吃咸的可以直接食用，而喜欢酸味或辣味的可以根据个人口味加入柠檬汁或辣椒油等调料。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出，橄榄性平,食用百无禁忌。所以，番薯能和橄榄一起食用，并无冲突或者不良反应，橄榄番薯同食的时候一定要把握好量，不要过多食用。
