糜烂性胃炎吃橄榄油好吗?

　　提到橄榄油大家都不陌生，很多爱美的女士做面膜的时候都会来几滴橄榄油，因为橄榄油对保护皮肤毛发效果非常不错。主要是橄榄油里面的维生素E和抗氧化成分，那么咱们也不要忽略橄榄油里面其他的成分呢，比如不饱和脂肪酸微量元素不仅给我补充能量，对免疫力的也有不错的帮助，今天我们就来聊聊糜烂性胃炎吃橄榄油好吗?

　　糜烂性胃炎一般跟胃酸多，幽门螺旋杆菌感染，平时爱吃辛辣刺激性食物或者吃药等刺激有关。所以改变食物和饮食习惯是帮助修复胃糜烂重要的环节。以蛋白质维生素矿物质和好的油脂加上适当的膳食纤维，这里提到的好的油脂就是橄榄油，采用低温烹饪做菜。

　　橄榄油是植物油，每天单独食用量在10克以内，同时避免高温加工减少脂肪氧化，凉拌或者低温做菜。糜烂性胃炎用后取代动物脂肪，脂肪对胃的损害就会降低，同时也可以缓解胃炎和糜烂的不适症状，避免出现胃病导致的口腔异味等困扰。