长期不成形的大便和隐隐作痛可能是便秘的症状,这可能与饮食习惯、生活习惯、缺乏运动和压力等因素有关。如果情况持续,建议去看医生进行检查,以排除其他疾病的可能。在等待看医生的过程中,可以尝试改善饮食、增加运动和保持充足的水分摄入等方法来缓解症状。
首先我们说说饮食,怎么吃才能缓解胃痛?而烟酒可直接损伤胃黏膜导致胃炎胃痛,戒掉为好。同时,心情也会影响胃功能,不良的情绪会对胃酸的分泌有影响,调节情绪,宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。