排骨汤的功效与作用

　　1. 增强免疫力：排骨汤中所含有的多种营养物质可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，预防和治疗疾病。

　　2. 补钙强骨：排骨汤中含有丰富的钙质和胶原蛋白，能够帮助人体吸收和利用钙质，增强骨骼的韧度和强度，预防骨质疏松症等疾病。

　　3. 消除疲劳：排骨汤中的营养成分可以补充人体所需的能量和营养物质，消除身体疲劳和疲乏感，提高身体活力和运动能力。

　　4. 改善肠胃道健康：排骨汤中富含的胶原蛋白可以增加肠壁的厚度，增强肠道的功能，预防和治疗便秘和胃肠道疾病。

　　5. 促进睡眠：排骨汤中的多种营养物质可以调节人体的神经系统，促进身体进入深度睡眠状态，改善睡眠质量和效果。