做蒜蓉龙虾的材料:
1.龙虾一个
2.蒜末
3.姜末
4.葱花
5.盐
6.糖
7.鸡精
8.料酒
9.生抽
10.植物油
做法:
1.首先将龙虾煮熟,然后将虾肉取出备用。
2.锅中加适量植物油,烧热后放入蒜末、姜末翻炒出香味,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精调味。
3.将虾肉放入锅中,翻炒均匀,待虾肉裹满调味汁后加入葱花,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1.煮龙虾时可以加入姜片、花椒等香料来除腥味。
2.炒虾肉时要火候适中,不要炒过头,否则虾肉会变硬。
3.可以根据个人口味加入适量辣椒油来提升味道。
当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。