肚子胀气并伴有绞痛感可能是消化不良或肠道疾病引起的，建议你采取以下措施：
1. 饮食调整：尽量避免吃油腻、辛辣的食物，适量增加粗纤维食物和饮水，减少碳酸饮料、咖啡等含有气体的饮料。
2. 运动：适量进行运动可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解肠道胀气。
3. 消化药物：如果症状比较明显，可以选择一些消化药物，如胃乐、泰嘉等，缓解胀气、消化不良引起的症状。
4. 去医院就诊：如果症状持续时间长或症状较严重，建议去医院就诊，做进一步检查。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
