肥胖的主要原因有多种，以下是其中一些常见原因：1. 饮食习惯不良：过量饮食、快餐、高糖、高脂肪、高热量食品等。2. 缺乏体育锻炼：缺乏运动，长期处于久坐状态会导致身体吸收的能量过多，容易导致肥胖。3. 睡眠不足：过度疲劳和睡眠不足会导致体内荷尔蒙失调，增加了储存脂肪的风险。4. 遗传因素：部分人存在基因遗传性肥胖的倾向，容易发展成为肥胖。5. 环境因素：城市化进程、缺乏户外活动等环境因素可能导致肥胖率的提高。6. 心理因素：压力、抑郁等负面情绪可能导致人们食量过大、饮食不规律等不健康的饮食习惯，增加体重。
