紫菜和羊肉可以一起食用，但需要注意以下几点：
1. 食用时要注意适量，不要过量。
2. 紫菜性寒，羊肉性温，两者口感和味道相差较大，因此需要在烹调中搭配得当，以保持食材原有的口感和味道。
3. 如果有消化不良、胃寒、腹泻等胃肠道疾病的人，建议不要同时食用紫菜和羊肉。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
