湿气重可以吃紫菜吗？多吃紫菜会不会加重湿气？该不该吃先看完！

　　紫菜是很多人喜欢的海产品了，特别做汤的时候，来点紫菜，不仅是点缀的让汤看起来非常有食欲。而且紫菜的味道也是非常的鲜美，但是也有朋友有疑问，海产品是不是发物的多，那么吃紫菜也会有禁忌的。今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?该不该吃先看完!

　　湿气重可以吃紫菜吗?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。需要注意的是，紫菜是里面的碘含量非常高，而且紫菜是寒性的食材，对紫菜过敏或者不需要多补碘的情况要控制紫菜的摄入。

　　多吃紫菜会不会加重湿气?多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。不会大量或者长期吃，控制好紫菜的食用量，紫菜是对健康非常有益的食材。容易过敏的体质就要慎吃紫菜了，紫菜性寒也会帮助清热解毒，可能一次大量吃紫菜可能会出现拉肚子的情况。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。