苦瓜炖排骨汤是一道常见的清热解毒汤品，具有以下功效：
1. 清热解毒：苦瓜和排骨都具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒。
2. 降血糖：苦瓜中含有一种叫黄瓜甙的物质，能够降低血糖水平。
3. 补血强身：排骨中富含蛋白质、钙、磷等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，增强体质。
4. 减肥美容：苦瓜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便；低热量的食物也有助于减肥和美容。
苦瓜是夏季清凉下火的好蔬菜，也是很多血糖高的朋友们的优选食材。还有不少的减脂减重的朋友也喜欢吃苦瓜。今天我们来分享的话题就是苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?吃苦瓜会产生胀气吗?
