1. 温和易消化的食物：比如小米粥、南瓜粥、薏米粥、鸡蛋羹、豆腐蛋花汤等。
2. 清淡易吸收的蔬菜：比如绿叶蔬菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、冬瓜等。
3. 瘦肉、鱼、蛋类：这些食物含有高质量的蛋白质，容易被人体吸收，也是胃病患者所需的营养。
4. 水果：苹果、香蕉、柿子等含有较多清淡的果泥，有助于舒缓胃炎症状。
5. 低脂肪、低糖、低盐的食物：胃病患者应避免吃油腻、辛辣、糖分高的食品，以及过咸的食物。
胃病患者应注意饮食清淡、忌咖啡、烟酒等刺激性食物，坚持适量运动，保证充足的睡眠，以保持身体健康。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
