面粉和全麦粉的区别

  面粉是将麦粒磨成粉末后的产品,其包含的主要成分为淀粉和蛋白质,可以用于制作面食、面包等食品。全麦粉则是将整个麦粒(包括外皮、胚芽和内部的胚乳)磨成粉末后的产品,因此全麦粉含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质,相较于面粉更有营养价值。全麦粉由于含有较多的胚芽和外皮,所以颜色较深,口感较为粗糙,比面粉更难于加工和发酵,因此在面包和糕点制作中不易替代面粉。

全麦粉膳食纤维含量多少

全麦粉膳食纤维含量多少

全麦粉富含膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质、维生素B族等。经过一夜的新陈代谢,体内的营养消耗殆尽,吃全麦粉的食品脂肪含量低营养丰富还能饱腹。


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