材料:
牛肉 500克
姜片 5片
蒜 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
冰糖 适量
盐 适量
花椒粒 适量
水 适量
油 适量
步骤:
1.将牛肉洗净切成块状备用。
2.热锅凉油,放入姜片和蒜爆香。
3.将牛肉块放入锅中,加入适量料酒,翻炒至变色。
4.加入适量生抽、老抽和冰糖,用中小火翻炒。
5.加入适量水,放入花椒粒和盐,烧开后转小火煮30分钟至牛肉煮烂。
6.收汁,起锅食用。
温馨提示:煮的时间要充分,肉才会入味,口感更加好。可以加入一些自己喜欢的调料,例如大葱等,味道更加丰富。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。