银耳怎么能快速泡开

  银耳想要快速泡开,可以采用以下方法:

  1.用热水泡:将银耳放入碗中,然后用开水浸泡10-15分钟,直到银耳变软。

  2.用凉水泡:将银耳放入碗中,然后用凉水浸泡2-3小时,直到银耳变软。

  3.用微波炉泡:将银耳放入微波炉中,加上少量的水,然后设置高温1-2分钟,直到银耳变软。

  无论使用哪种方法,都要注意不要使用过热的水或加热时间过长,以免破坏银耳的营养价值。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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