以下是几个空心菜炒不发黑的窍门:
1. 提前准备好所有的食材:先将空心菜择洗干净,放在水中浸泡一会儿,去除杂质。然后将其他食材也都准备好,避免在炒菜的过程中中断。
2. 炒菜前将菜晾干:将洗好的菜,在水中稍微晾干,避免炒菜的时候水分太多,导致炒出来的菜黑色或变色。
3. 控制火候:空心菜炒不宜火太大,要用中小火慢慢炒制,这样可以保持菜的原本色泽,而且口感更好。如果火过大,菜很容易糊掉。
4. 加盐的时间:盐会使空心菜发黑。所以加盐的时间一定要掌握好,在炒完空心菜的时候再加盐,这样可以避免炒菜的过程中发黑。
5. 少放酱油:酱油也会让空心菜变黑,因此在炒菜的时候少放酱油或不放酱油,可以保证空心菜的颜色。
6. 加点醋:在炒空心菜的时候,可以适量加入一些醋,可以有效防止菜变黑,而且还能增加口感和香味。
掌握好火候,加盐、酱油等的时间和使用醋等适当的调料,就能让空心菜炒出来色泽翠绿,诱人食欲。
空心菜是根茎类的蔬菜,里面的粗纤维含量较多,如果是肠胃功能不好的情况下,吃空心菜会促进肠道蠕动的频率加快,没有来及消化的空心菜就拉出去了。