海带在处理过程中可能会出现不粘的情况，可以尝试以下方法：
1. 提前泡发：将干海带泡发，更容易处理，也不会粘在一起。
2. 加入醋水：在处理海带时，加入适量醋水，可以防止海带粘在一起。
3. 转动海带：在处理过程中，不断转动海带，可以避免海带粘在一起。
4. 加入食用油：在处理海带时，加入适量食用油，可以使海带更加柔软，并减少粘连。
5. 切成小段：在处理海带时，可以将海带切成小段，这样更容易处理，也不会粘在一起。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
