海带和豆腐确实具有一定的通便作用。海带中含有一定量的膳食纤维和多糖类物质，这些成分有助于促进肠道蠕动，改善便秘。海带和豆腐都是性凉食物，具有很强的肠道平滑作用，可以提高肠胃蠕动能力，帮助身体顺利排便。
豆腐富含大量优质蛋白质，易于消化吸收，能够补充身体所需的营养。当人体摄入足够的蛋白质时，也有助于维持正常的肠道功能，进一步促进通便。
海带和豆腐的搭配不仅可以提供丰富的营养，还具有润肠通便的作用。但每个人的身体状况和反应可能会有所不同，如果便秘问题严重或持续，建议咨询医生或营养师的建议。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
