普通白米饭怎么做饭团

  做饭团需要以下材料:

  1. 普通白米饭

  2. 紫菜(可以用海苔代替)

  3. 酱油

  4. 米醋

  5. 糖

  6. 盐

  步骤:

  1. 将一碗普通白米饭放入锅中,加入适量水,煮熟,然后让其凉至室温。

  2. 取一片紫菜或海苔,在上面刷上适量的酱油和米醋。

  3. 在凉透的米饭中加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

  4. 将一小部分米饭放在紫菜或海苔上,用手捏成大约6-7厘米长、2-3厘米宽的饭团。

  5. 将剩余的米饭分别放在紫菜或海苔上做出其他饭团。

  6. 您可以在饭团上再涂上一层酱油和米醋,然后将其放到冰箱中,用于后续食用。

胃不好可以吃饭团吗?吃了饭团胃不舒服,饭团可不好消化!

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胃不好不建议吃饭团,特别是糯米饭团,糯米制品会增加胃肠的消化负担,胃不好少吃糯米类的食物。吃了饭团胃不舒服:饭团一般都是米饭,大米类的里面酸性物质多,容易刺激肠胃,所以会造成吃了饭团后胃不舒服。


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