胃不好可以吃饭团吗？吃了饭团胃不舒服，饭团可不好消化！

　　饭团是很多人喜欢的食物，可以当零食，也可以当做主食，但是饭团是糯米制品，要知道米在胃里面消化的时间比面要长，特别是通过小肠的时间也很长，胃不好的朋友不要轻易尝试哦，今天我们来分享的话题就是胃不好可以吃饭团吗?吃了饭团胃不舒服，饭团可不好消化!

　　胃不好可以吃饭团吗?胃不好不建议吃饭团，特别是糯米饭团，糯米制品会增加胃肠的消化负担，胃不好少吃糯米类的食物。吃饭团的同时可以少量喝点热汤或者流质的食物，搭配清淡的蔬菜，这样可以帮助消化。

　　吃了饭团胃不舒服：饭团一般都是米饭，大米类的里面酸性物质多，容易刺激肠胃，所以会造成吃了饭团后胃不舒服。吃饭团也可以加热一下，里面尽量别有肉类，肉松等物质，可以稍微加点蔬菜和紫菜等，特别是隔夜的不新鲜的饭团不要吃。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。