材料:
牛排骨500克,藕500克,葱姜适量,水适量,盐适量。
做法:
1.牛排骨洗净后放入热水中焯水,捞出备用。
2.藕去皮洗净,切成小块备用。
3.热锅凉油,将葱姜爆香,将焯水过的牛排骨加入翻炒。
4.加入适量的水,煮沸后撇去浮沫,改小火慢炖。
5.炖至牛排骨差不多熟透时,加入藕块一起炖煮10分钟左右。
6.最后加入适量的盐调味,再煮两分钟即可。
小贴士:
1.焯水牛排骨可以去除血水和腥味,让汤更加清爽可口。
2.炖汤时火不宜太大,要慢慢地煮,等到牛排骨和藕都酥烂了,这样煮出来的汤才会更鲜美滋补。
3.口感偏清淡的朋友,可以在加入藕块之前,用少量的生抽和料酒煸炒一下牛排骨,增加味道。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。