炒鸡蛋海参做法:
材料:
鸡蛋2个
海参适量
姜蒜适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
油适量
葱花适量
做法:
1.备好材料,准备鸡蛋2个,海参适量,姜蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,油适量,葱花适量。
2.鸡蛋打散,加入盐和料酒搅匀备用。
3.海参浸泡约3小时,并反复清洗至无黑膜,切成小块备用。
4.热锅冷油,热油后加入姜蒜爆香。
5.加入海参翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
6.炒至海参出水,加入鸡蛋液,边倒边炒均匀。
7.炒至鸡蛋熟透,撒上葱花即可。
美味的鸡蛋炒海参就做好啦!注意海参要事先泡发清洗干净,烹制时火力不要过大,以免煮糊。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。