当您想开始腌制牛排时,请使用以下步骤:
材料:
- 4块厚牛排(约8盎司每块,选择好质量的肉)
- 3汤匙食用油
- 2汤匙酱油
- 1汤匙红酒醋
- 1汤匙蜂蜜
- 2大蒜瓣,切碎
- 1汤匙切碎的新鲜迷迭香
- 1/2茶匙黑胡椒粉
步骤:
1. 准备腌制汁,将食用油、酱油、红酒醋和蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。
2. 加入切碎的大蒜和迷迭香,搅拌均匀。
3. 加入黑胡椒粉,继续搅拌。
4. 将腌制汁均匀涂抹在牛排上,确保每个牛排都被均匀地覆盖。
5. 将腌制好的牛排放到一个盘子里,覆盖上保鲜膜,放在冰箱里腌制至少2个小时,是过夜。
6. 在食用前,将牛排从冰箱里取出,让它们回到室温。
7. 烤箱预热至425°F(约218°C)。
8. 在烤盘上加热少量橄榄油,直到油变热。
9. 将腌制好的牛排放在烤盘上,每面烤制约4分钟,或者根据您的口感偏好进行烤制。
10. 取出烤好的牛排,让它们静置2-3分钟,然后享用!
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。