煮银耳时,一般需要先将银耳泡发,泡发的时间为4-6小时。泡发后,可以用清水将银耳冲洗干净,然后放入锅中加入适量清水,大火煮沸,转小火继续煮15-20分钟即可。如果你想让银耳更加软糯,可以再煮一段时间。煮好后,可以加入适量的冰糖、枸杞或别的调料,口感更佳。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?