蒸鲈鱼需要用到以下材料：
- 鲈鱼一条（约500克）
- 姜片5-6片
- 葱结2个
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 食用油1汤匙
- 香油1汤匙
步骤：
1. 将鲈鱼洗净，去掉鳞和内脏，剖成两半。
2. 在鱼的背部和两侧各划几刀，让鱼更易入味。
3. 将姜片和葱结铺在蒸盘底部，放入鱼。
4. 在鱼身上撒上1/2茶匙盐和1/2茶匙糖，淋上1汤匙料酒和1汤匙生抽。
5. 把鱼上均匀地摸上1汤匙食用油。
6. 烧开蒸锅的水，将装有鱼的盘放入蒸锅中，大火蒸10分钟。
7. 关火后再蒸5分钟，让鱼更加入味。
8. 取出蒸好的鱼，淋上1汤匙香油即可。
注意事项：
1. 烧开水后再放鱼，这样可以让鱼更加嫩滑。
2. 摸油时要轻柔，以免使鱼肉变形。
3. 盐和糖的用量可以根据个人口味适量调整。
4. 蒸鱼时不要开盖，否则蒸出来的鱼会失去原有的味道。
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼，鲈鱼有丰富的钙，磷，镁，钾，铜等矿物质成分，也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收，从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看，这两种食材可以一起吃，不会有冲突和不良反应。
