鲈鱼和木耳一起吃吗？鲈鱼能和木耳同吃吗？

　　清蒸鲈鱼是很喜欢的一道菜，鲈鱼这么做，味道鲜美还好吃，刺又少，很受老人孩子的喜爱，而木耳又是很好吃肠道垃圾清理者，但是鲈鱼不能和什么一起吃?鲈鱼可以和木耳一起吃吗?


　　鲈鱼的做法有不少，红烧、清蒸等等，但是以清蒸的常见，而且清蒸能很好的保留鲈鱼的营养和鲜味，而除了清蒸，其他的方法也可以而且可以配上其他的配菜，就比如水煎黑木耳鲈鱼这道鱼的做法，就很不错，当然，前提是鲈鱼可以和木耳一起吃。

　　那么鲈鱼不能和什么一起吃呢?


　　鲈鱼不能和如柿子、石榴、山楂、绿茶等含有高鞣酸的食物一起吃，高蛋白的鲈鱼会与鞣酸反应生成难消化的物质，降低鲈鱼的营养不说还会造成消化难的结果。鲈鱼不能与菠菜、荠菜、竹笋、苋菜等高草酸的食物一起吃，鲈鱼中含有丰富的钙铁锌等矿物质元素，易与草酸反应形成不溶于水不易消化的沉淀物，导致消化问题。同时鲈鱼不能与高脂肪高蛋白的食物一起吃哦。