材料:
白菜500克、红薯粉条100克、瘦肉100克、姜片适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、清水适量
做法:
1.将瘦肉切成小块,用清水浸泡30分钟,去除血水;红薯粉条用清水泡软备用;
2.白菜洗净切成大块,姜切成片备用;
3.锅中倒入适量清水,加入白菜块和瘦肉块,加入料酒和姜片,大火烧开;
4.将粉条放入锅中,用勺子轻轻搅拌,煮5分钟左右;
5.加入盐和生抽,再煮5分钟左右,直到白菜和瘦肉熟透,汤汁浓稠即可。
小贴士:
1.不要煮过久,粉条会变得烂糊不好吃。
2.可以根据个人口味加入适量的香辛料,如花椒、八角等,增加风味。
3.烹饪时可以将瘦肉提前焯水,去除血水和异味,更加的健康美味。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。