芹菜鸡蛋炒粉条是一道经典的家常菜,以下是一种简单的做法:
材料:
- 200克粉条
- 2个鸡蛋
- 150克芹菜
- 适量葱姜蒜
- 适量食用油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
步骤:
1. 将粉条放入开水中浸泡20分钟,直至变软。然后用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。
3. 芹菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。
4. 热锅冷油,将鸡蛋倒入锅中煎至两面金黄,然后捣碎备用。
5. 锅中加入适量食用油,放入葱姜蒜爆香。
6. 加入芹菜翻炒均匀,再加入料酒炒散。
7. 加入粉条,炒匀。
8. 加入适量的盐、生抽,继续翻炒均匀。
9. 最后加入捣碎的鸡蛋和适量胡椒粉,再次翻炒均匀。
10. 装盘即可。
这样炒出来的芹菜鸡蛋粉条色香味俱佳,口感丰富,是一道美味又健康的菜肴。根据个人口味的喜好,可以适量添加其他调料或蔬菜。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。