白菜粉条炖排骨是一道营养丰富且美味的家常菜。以下是制作白菜粉条炖排骨的步骤:
材料:
- 排骨:500克
- 白菜:500克
- 粉条:100克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 蚝油:适量
- 生抽:适量
- 水:适量
步骤:
1. 排骨洗净后切成小块,放入开水中焯水,撇去浮沫,捞出备用。
2. 白菜切成小块,粉条用温水泡软备用。
3. 炒锅中加入少量油,烧热后放入姜片煸炒出香味。
4. 加入焯水后的排骨,煸炒一会儿。
5. 加入适量的料酒煮一下,去腥。
6. 加入足够的水,盖上锅盖,转小火慢炖。
7. 炖煮30分钟后,将捞出的粉条放入锅中,再次炖煮15分钟。
8. 加入白菜块,炖煮5分钟。
9. 加入适量的盐、鸡精、蚝油、生抽调味,搅拌均匀。
10. 继续炖煮5分钟,直到排骨熟透,白菜熟软。
11. 关火,将炖好的白菜粉条炖排骨盛出,即可享用。
温馨提示:
- 煮排骨时可以加入少量料酒去腥味。
- 炖煮时间根据个人喜好进行调整,可以多煮一会儿,直到排骨熟透,白菜煮熟软。
- 调味时可以根据个人口味适量加盐,不要添加过多,以免影响食材原有的鲜味。
- 可以根据个人喜好加入其他蔬菜或调料,使口味更加多样化。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。