干海带泡发后可以用来做很多美食，如下：
1. 凉拌海带丝：将泡好的海带切成细丝，加入葱、姜、蒜、辣椒、醋、酱油、糖等调料拌匀即可。
2. 炒海带丝：将泡好的海带切成丝，用油炒熟，加入盐、糖、鸡精等调料，最后撒上香菜即可。
3. 海带汤：将泡好的海带切成小块，放入锅中加水煮开，加入猪肋骨、姜片、料酒等调料煮至汤色鲜美即可。
4. 海带煮豆腐：将泡好的海带和豆腐一起放入锅中煮熟，加入盐、鸡精、葱花、姜汁等调料即可。
5. 海带炖鸡：将泡好的海带和鸡肉一起放入锅中加水炖熟，加入盐、姜片、料酒、葱花等调料即可。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
