1. 调整心态：平常心看淡一切的最基本前提是调整好自己的心态，要学会对待一切事情都保持平和、从容的心态。
2. 掌握正确的情绪处理方法：在面对棘手的问题和压力时，需要以积极的心态来处理他们，这样可以心平气和地解决问题。
3. 培养兴趣爱好：对于烦闷的生活，可以通过培养自己的兴趣爱好来释放自己的压力，将压力转化为动力，从而保持心态平和。
4. 学会放松：平常心态看淡一切需要给自己留出时间和空间去放松，放松的方式可以是听音乐、打游戏、看电影或者是做瑜伽等等。
5. 经常锻炼身体：定期进行适量的运动可以帮助释放压力，同时也能够提高身体素质，提升心理健康。
6. 学会感恩：平常心态看淡一切还需要对生活的一切保持感恩之心，这样可以让自己更加平静从容，同时也能够让自己的身心得到满足。
