。正面情绪包括快乐、幸福、喜悦、爱、满足、感激、自信、满意等；负面情绪包括悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、沮丧、羞愧、不安等。正面情绪可以提高人的自信心和积极性，促进个人成长和发展；而负面情绪则会给人带来不良心理状态和情感困扰，甚至会导致身心健康问题。我们需要积极引导自己的情绪，提升正面情绪的比例，降低负面情绪的影响。
关于大便不成形的分享之前有做过很多次，每个朋友的情况不同，可能存在大便不成形的原因各不一样。但是长期都是便便不成形，一定要引起大家的重视，可能是肠道或者消化系统发出的信号。体内寒气湿气过重，或者肚子受凉，也是引起便便不成形的因素。
