蛋白粉本身不会直接导致增肥增胖，但是在配合适当的训练和食物摄入下，蛋白粉可以帮助增加肌肉质量，从而提高体重和体脂率。蛋白粉应该作为一种膳食补充品来使用，不能代替正常的饮食。建议在咨询医生或专业营养师的建议下使用。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
