芸豆如何判断坏了,可以从以下几个方面进行观察:
1.外观:如果芸豆表面有明显的裂痕、变黑或变褐色,说明芸豆已经过度成熟或腐烂。
2.气味:如果芸豆有异味,如发酵、霉味等,说明已经发生了变质。
3.口感:如果芸豆口感变得粘糊、软烂,说明已经过度成熟或腐烂。
4.浮沉性:将芸豆放入清水中,如果浮在水面上,说明芸豆已经过度成熟或腐烂。
如果你发现芸豆有以上任意一种情况,就说明芸豆已经坏了,不宜食用。
芸豆的粗纤维高达百克大约9.8克,也正是由于它的高纤维素,吃芸豆很多人会产生腹胀,因为难消化,有肠胃不好的朋友是要适量或者慎吃的。