什么蔬菜纤维少好消化

　　以下是一些纤维素含量相对较低且易于消化的蔬菜，但请注意个人情况因人而异：

　　1. 白色蔬菜，如白花菜、白菜、白萝卜等

　　2. 南瓜、冬瓜、黄瓜等嫩瓜类蔬菜

　　3. 煮熟的胡萝卜、洋葱等

　　这些蔬菜的纤维素含量相对较低，但它们仍然是健康饮食的重要组成部分。建议在饮食中搭配多种蔬菜，包括高纤维素和低纤维素的蔬菜，以帮助保持消化系统健康。