红烧甲鱼的烹饪方法:
材料:
甲鱼一只
姜三四片
葱一根
料酒两汤匙
生抽两汤匙
老抽半汤匙
冰糖适量
清水适量
做法:
1.将甲鱼宰杀,清洗干净,切成块状备用。
2.锅中加入适量油,烧热后放入甲鱼块,煎至两面金黄。
3.将姜片、葱段加入锅中炒香。
4.加入料酒、生抽、老抽、适量清水和冰糖,烧开。
5.放入煎好的甲鱼块,翻煮几分钟。
6.调味后转小火,炖煮20-30分钟,至甲鱼浸透汤汁。
7.最后加入适量的盐调味,煮至鱼肉入味,即可出锅。
小贴士:
1.烹饪的过程中,要注意火候,避免过早或过度烹煮。
2.甲鱼脂肪较多,建议烧的时候适量减少油的用量。可以加入一些清水,使汤汁更加浓郁。
3.可以根据个人口味,适当调整甜咸程度,尝试不同的口味。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。