是的，分离乳清蛋白粉可以增肌。乳清蛋白是一种优质蛋白质，它含有所有必需氨基酸，特别是亮氨酸、异亮氨酸和组氨酸，这些氨基酸对于增肌非常重要。乳清蛋白在身体内消化吸收快速，能够为肌肉提供快速的营养物质和能量，以帮助肌肉恢复和生长。分离乳清蛋白粉是一种非常受欢迎的增肌营养品。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
