牛肉炖土豆柿子大头菜

  材料:

  - 牛肉 500克

  - 土豆 2个

  - 柿子 1个

  - 大头菜 1个

  - 姜蒜适量

  - 料酒 1汤匙

  - 生抽 1汤匙

  - 老抽 1汤匙

  - 盐适量

  - 糖适量

  - 水适量

  做法:

  1. 牛肉切块,用开水焯水去血水备用。

  2. 土豆去皮切块,柿子去皮切块,大头菜切片,姜蒜切末备用。

  3. 热锅加油,放入姜蒜炒香,加入牛肉煸炒至变色。

  4. 加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,加入足够的水,稍微多一点点水,大火烧开。

  5. 将土豆块加入锅中,撒上少量盐和糖,盖上锅盖中火炖煮20分钟。

  6. 加入柿子块和大头菜片,再稍微加一些盐和糖,中火炖煮10分钟至汤汁浓稠即可。

  温馨提示:

  1. 煮土豆时要等到牛肉炖煮一会才放,否则容易烂糊。

  2. 大头菜片不要切得太厚,否则烹饪时间会延长。

  3. 汤汁可以根据个人口味适量调整盐和糖的用量。

胆汁反流性胃炎吃大头菜好吗?

胆汁反流性胃炎吃大头菜好吗?

如今人们的饮食习惯多数是不好的,因为繁忙的工作、频繁的应酬、巨大的生活压力等等,不仅在饮食上在精神上也对胃肠造成了一定的伤害,那么有了胆汁反流性胃炎该怎么饮食?


>>查看更多内容

相关内容