蛋白粉可以增肥吗

　　蛋白粉本身不会直接增肥，它是一种营养补充剂，旨在增加人体摄入蛋白质的量，从而帮助身体修复和增强肌肉组织。如果你在运动后使用蛋白粉，有助于恢复肌肉组织，增强代谢能力，但是如果你摄入过多的蛋白粉，可能会导致体重增加，尤其是与不正确的饮食习惯结合使用。蛋白粉作为增肥的方法并不可行，正确的饮食和运动计划是保持健康体重的z佳选择。