淹大白萝卜怎么做

  将白萝卜切成均匀的小块,放入开水中焯烫2-3分钟,然后捞出放入凉水中浸泡一段时间,直至完全冷却,将其沥干备用。

  将淹泡料调料放在一个容器里搅拌均匀,然后将白萝卜块逐步加入淹泡料中,确保每个白萝卜块都能被淹泡料覆盖。

  将淹泡好的白萝卜块放入干净的玻璃罐中,封口,放入冰箱中浸泡一段时间,淹泡时间越长味道越好。取出食用即可。

吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

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白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。


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大白菜含有膳食纤维吗?物美价廉营养全,这个冬天别错过它!

所以,大白菜被称为是冬天的蔬菜之王是有原因的,维生素C的含量超过很多水果,膳食纤维又能帮助促进肠道内菌群的平衡。


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大白菜的粗纤维在哪个部位

大白菜外层的白菜富含膳食纤维。白菜叶比白菜叶营养更好,但白菜叶水分和粗纤维含量更高,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥和便秘。


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