将白萝卜切成均匀的小块,放入开水中焯烫2-3分钟,然后捞出放入凉水中浸泡一段时间,直至完全冷却,将其沥干备用。
将淹泡料调料放在一个容器里搅拌均匀,然后将白萝卜块逐步加入淹泡料中,确保每个白萝卜块都能被淹泡料覆盖。
将淹泡好的白萝卜块放入干净的玻璃罐中,封口,放入冰箱中浸泡一段时间,淹泡时间越长味道越好。取出食用即可。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。