1. 清洗:将白萝卜洗净,去皮,用清水冲洗干净。
2. 切片:将白萝卜切成约1-2厘米宽的薄片,切的越薄越容易入味。
3. 腌制:将切好的白萝卜片放入干净的密封容器中,加入适量的盐和糖(按照1:1的比例),然后加入适量的白醋和水,大概是白醋和水按照2:1的比例混合。然后搅拌均匀,使所有的白萝卜片都浸泡在水中。
4. 等待:将腌制好的白萝卜密封容器放置在室温下静置一天,让白萝卜慢慢入味。
5. 冷藏:将腌制好的白萝卜放入冰箱冷藏室中冷藏,这样能够保持白萝卜的新鲜度和口感,而且越放越好吃。
6. 消费:待腌制好的白萝卜味道入味,即可取出食用了。可以搭配米饭,馒头,面包等食用。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。