这是一种不健康的生活方式,会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。建议男人通过健康饮食和适量运动来保持身体健康。适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量,控制脂肪摄入量,选择高纤维、低热量的食品。坚持运动,增加身体代谢率,消耗脂肪,增强身体的健康状况。