宁波面筋烤麸怎么做好吃

  宁波面筋烤麸是一道传统的地方特色小吃,主要用面筋和麦麸制作而成,口感酥脆爽口,味道香醇可口。以下是制作方法:

  材料:

  1. 面筋粉 500克

  2. 麦麸 250克

  3. 白糖适量

  4. 食盐适量

  5. 油适量

  步骤:

  1. 将面筋粉和麦麸放入一个大碗中,慢慢加入温水,揉成面团,盖上湿布饧15分钟。

  2. 将面团分成若干小份,用擀面杖擀成薄片或表面撒一些面粉,用手摁成薄片。

  3. 将擀好的面筋片放在刷了油的烤盘上,撒上少许食盐和白糖。

  4. 烤盘放入预热好的烤箱中,烤20-25分钟左右,翻一翻再烤10分钟左右。

  5. 直到烤麸变成金黄色,酥脆可口即可取出。

  建议食用时配上热茶或豆浆,更加美味。在制作过程中要掌握好时间和火候,烤麸过久或过早都会影响口感。

面筋含有多少膳食纤维?面筋里面有没有膳食纤维?

面筋含有多少膳食纤维?面筋里面有没有膳食纤维?

面筋也有不同的种类,常见的有水洗面筋和油面筋。多数是面粉里面水洗出来的面筋,也是咱们说的植物性蛋白质了。也就是面筋里面是没有淀粉和其他的营养成分了。但是面筋里面却有丰富的微量元素和矿物质,比如钙铁磷等。


>>查看更多内容

胃不好可以吃面筋吗?面筋好消化吗?

如果是胃不好,可以少量吃,或者吃炒的面筋,少吃凉拌的面筋即可。面筋多吃也会消化不良的,面筋的弹性好韧性也大,不能多吃,多吃面筋会有胀气和不消化的症状。


>>查看更多内容
胃不好可以吃面筋吗?面筋好消化吗?

面筋是粗纤维吗

面筋里面有粗纤维,但是面筋不属于粗纤维食材 1、咱们平时吃的面筋都是从小麦粉中水洗出来的,面筋的成分也就是面粉中的粗纤维和植物蛋白。也是属于粗


>>查看更多内容
面筋是粗纤维吗

相关内容