健身新手有必要喝增肌粉吗

　　身体需要蛋白质来修复和建立肌肉，但是如果你已经通过正常饮食摄取足够的蛋白质，那么增肌粉对你来说可能并不必要。如果你的饮食中蛋白质摄入不足，增肌粉可以帮助你达到每天所需的蛋白质摄入量。增肌粉可以提供方便，特别是当你在旅行或者没有时间准备饭菜时。在专业营养师的建议下决定是否需要喝增肌粉。