瘦身体的人一般比较健康,其主要原因是因为他们有更低的患病风险和更好的心血管健康。瘦身体的人可以保持健康的体重和体脂肪百分比,从而降低患糖尿病、高血压、肥胖症等慢性疾病的风险。瘦身体的人通常有更多的能量来进行身体活动,保持积极的心态和健康的自我形象,从而更有可能享受长寿的待遇。
虽然睡觉时间太长本身不会增加死亡风险,但它是一种潜在重病的重要指示器。那些每晚睡觉时间持久超过9小时的人,也存在健康风险。