瘦子相对于胖子来说骨骼更为瘦弱，骨密度也相对较低，因此在受到外力的冲击时更容易骨折。瘦子可能会因为过度减肥或者营养不良导致身体缺乏必要的维生素、矿物质等养分，进一步影响骨骼的健康与强度。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
